肌筋膜平衡術｜筋膜放鬆與身體保養課程｜沐憩學院
肌筋膜平衡術
不急著把緊繃按開，而是理解組織如何在安全中改變。
課程以筋膜的連續性、滑動、神經感受器與呼吸反應為核心。學員會練習調整速度、方向、壓力與擺位，從手下回饋判斷身體是否接受，而不是以疼痛或出痧作為有效標準。
課程目標
總時數： 12 小時
授課老師： 松旻
上課方式： 一對一或最多 6 人小班；可依原有經驗與實作吸收度調整上課長度及頻率。
適合對象： 按摩、芳療、運動與身體保養從業者，或已具基本解剖概念的學習者。
不急著把緊繃按開，而是理解組織如何在安全中改變。
課程以筋膜的連續性、滑動、神經感受器與呼吸反應為核心。學員會練習調整速度、方向、壓力與擺位，從手下回饋判斷身體是否接受，而不是以疼痛或出痧作為有效標準。
課程目標
- 理解筋膜結構、滑動與張力傳遞的基本概念。
- 能依組織回饋調整方向、深度、速度與停留時間。
- 學習運用呼吸與擺位降低身體防禦。
- 建立區域操作、前後測與安全停止條件。
- 筋膜系統與身體張力連續性
- 肌梭、高爾肌腱器與筋膜機械感受器
- 觸感、方向、層次與滑動觀察
- 呼吸、擺位與神經系統反應
- 身體主要區域的操作策略
- 前後測、整合流程與安全界線
總時數： 12 小時
授課老師： 松旻
上課方式： 一對一或最多 6 人小班；可依原有經驗與實作吸收度調整上課長度及頻率。
適合對象： 按摩、芳療、運動與身體保養從業者，或已具基本解剖概念的學習者。
